杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.葛根汁中的某些成分,特别是纤维素和钙,可能对铁质的吸收有一定的抑制作用。这种情况下,建议将两者的摄取间隔至少1-2小时,以便尽量减少相互影响。
2.铁质的最佳吸收环境是在胃酸充分存在的时候,因此空腹服用铁片较为理想。但如果在餐后或与其他食物、饮品一起服用,可能会降低其吸收效率。
3.不同个体的生理状况和代谢能力有所差异,对营养吸收的影响也可能有所不同,因此具体情况还需因人而异。
若需要补充铁元素,在饮用葛根汁前后注意合理安排服药时间,有助于提高铁的吸收效果。