今年高血压的正常血压范围是多少

高血压的诊断标准仍为诊室血压非同日3次测量收缩压≥140毫米汞柱和（或）舒张压≥90毫米汞柱，家庭自测血压≥135/85毫米汞柱即提示血压升高。正常成人理想血压应低于120/80毫米汞柱，120至139/80至89毫米汞柱属于正常高值，需加强监测。

血压分类与数值范围

1、正常血压：收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，此范围心血管风险最低。

2、正常高值：收缩压120至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱，尚未达到高血压诊断标准，但已高于理想水平。

3、高血压诊断：诊室收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱；家庭自测对应值为≥135/85毫米汞柱；24小时动态血压平均值≥130/80毫米汞柱。

4、家庭与诊室差异：家庭自测环境安静、情绪平稳，数值通常低于诊室，故诊断阈值下调5毫米汞柱。

5、测量方式要求：测量前静坐5分钟，避免饮咖啡、吸烟，同一手臂连续测量2至3次，间隔1分钟，取平均值。

数据与依据

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》延续上述分类标准。中国疾病预防控制中心2023年发布的数据显示，中国18岁及以上居民高血压患病率约为27.5%，意味着每4名成年人中约有1例血压超标。该数据来源于中国疾病预防控制中心2023年全国慢性病及危险因素监测。

不同人群的适用条件

• 65至79岁老年人：血压控制目标可放宽至150/90毫米汞柱以下，若耐受良好可进一步降至140/90毫米汞柱以下。
• 80岁及以上高龄人群：起始降压目标为150/90毫米汞柱以下，避免过度降低导致脑供血不足。
• 合并糖尿病或慢性肾脏病者：病情稳定期目标为130/80毫米汞柱以下；调整用药期间需增加家庭自测频次至每日早晚各一次。
• 妊娠期女性：血压≥140/90毫米汞柱即需评估，目标范围通常为110至140/70至90毫米汞柱。

血压处于正常高值者，建议每3至6个月复查一次；已确诊高血压并稳定控制者，每周至少测量1至2天，每天早晚各一次。家庭自测血压记录应包含日期、时间、收缩压、舒张压和心率，就诊时供医生参考。

血压正常范围并非单一数值，理想水平低于120/80毫米汞柱，达到或超过140/90毫米汞柱则需按高血压管理。

常见问题

否。诊室血压≥140/90毫米汞柱的诊断界值未变，家庭自测≥135/85毫米汞柱同样提示血压升高。

是。家庭自测血压≥135/85毫米汞柱即达到高血压诊断阈值，需非同日多次测量确认并就医评估。

否。正常高值阶段通常优先调整生活方式，包括限盐、减重、运动，暂不启动药物治疗。

否。老年人控制目标可适当放宽，65至79岁可先降至150/90毫米汞柱以下，耐受后再进一步调整。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志

[2] 中国疾病预防控制中心. 2023年全国慢性病及危险因素监测报告

[3] 国家卫生健康委员会. 国家基层高血压防治管理指南（2020版）