吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.滋阴润燥：石斛具有显著的滋阴润燥作用。它可以滋养身体内部的阴液，有助于缓解口干舌燥、皮肤干燥等症状，特别适用于阴虚火旺的人群。
2.清热生津：石斛能够清热生津，帮助体内排除多余的热量和毒素。对于发热、口渴、咽喉肿痛等症状，石斛具有良好的缓解效果。
3.强筋健骨：石斛有助于增强筋骨功能，提高关节的灵活性和耐力，适合老年人以及身体虚弱者使用。研究表明，石斛中的有效成分可以促进骨骼细胞的生成和修复。
4.保护视力：石斛对眼睛健康有一定益处，可减轻视觉疲劳，预防夜盲症及其他因肝肾不足引起的视力问题。其含有的多糖和生物碱能够改善眼部微循环，保护视网膜。
5.提高免疫力：石斛含有多种生物活性成分，包括多糖、黄酮类化合物等，这些成分能够增强机体免疫功能，提高抵抗力，减少感冒等常见疾病的发生。
6.辅助治疗糖尿病：石斛在辅助治疗糖尿病方面有一定疗效。研究指出，石斛能够调节血糖水平，并且对胰岛功能的恢复具有积极作用，从而帮助控制糖尿病的病情发展。
以上是石斛的主要功效。石斛虽然有诸多益处，但并不是所有人都适合服用。在使用前，应咨询专业医生，以确保安全和效果。