杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.白萝卜有助于促进消化:白萝卜中含有大量膳食纤维,可以帮助胃肠蠕动,促进消化液分泌,从而增强消化功能。
2.有助于消除胀气:白萝卜含有芥子油及多种酶类,这些成分可以帮助分解食物,减轻腹胀和积食引起的不适感。
3.具有利尿作用:白萝卜中的钾元素能够帮助排除体内多余的水分,这也有助于缓解由于水潴留引起的胀气。
4.清热解毒功效:白萝卜味辛、甘,性凉,能够清热化痰,在传统医学中常被用于治疗咽喉肿痛、咳嗽等症状。
白萝卜更适合在需要消化、排气和清热时食用,对于有脾胃虚寒或体质偏寒的人群则需谨慎食用,以免加重虚寒症状。