刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:某些食物在消化过程中会产生较多气体,尤其是高纤维食物。豆类、洋葱、卷心菜、全谷类和碳酸饮料等都容易导致胀气。食用过多含硫化合物的食物,如鸡蛋和肉类,可能会使屁变得更臭。
2.乳糖不耐受或其他食物不耐受:对于一些人来说,乳糖、果糖或麸质等成分不易被消化,会在肠道中发酵,产生较多气体并伴随异味。
3.肠道菌群失调:健康的肠道菌群有助于正常的消化过程。如果存在菌群失衡,例如使用抗生素后,可能导致气体增多且带有异味。
4.消化不良或吸收不良:某些情况下,身体无法有效消化和吸收食物中的营养物质,这样未消化的食物残渣就容易在肠道内发酵,产生气体。
5.健康问题:某些胃肠道疾病,如肠易激综合征、小肠细菌过度生长或炎症性肠病,也可能导致排气增多和异味增加。
通常,屁多且臭是由饮食或生活方式因素引起的,但如果这种情况持续且伴随其他症状,建议咨询专业医师以排除潜在的健康问题。保持均衡饮食、适量运动和定期体检有助于维护消化系统健康。