刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.纤维摄入量增加:高纤维食物如豆类、全谷物、蔬菜和水果,会在大肠中发酵,产生更多气体。这些气体通常无味,因为主要成分是氢气和二氧化碳。
2.饮食中的糖醇:食品中使用的某些人工甜味剂,例如山梨醇和木糖醇,在小肠中不易完全消化,会在大肠中发酵,也会导致屁多但无异味。
3.强烈运动后:运动可以帮助消化系统更有效地工作,加速气体的排放。这对消化过程有促进作用,不一定伴随臭味。
4.良好消化功能:一个拥有健康和活跃的肠道微生物群的人可能会产生较多气体,但这些气体往往是无臭的。
5.饮食习惯变化:突然改变饮食,特别是增加纤维摄入或开始新的膳食补充剂,也可能导致短期内放屁次数增多。
如果没有其他明显症状,如腹痛、胀气或消化不良,通常不需要担心。不过,如果放屁频率显著增加并伴有其他消化问题,建议咨询医生以确保没有潜在的消化道问题。