武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.发烧会导致身体大量水分流失,水果如西瓜、橘子等含有丰富的水分,可以帮助补充水分。
2.水果中含有丰富的维生素C,如橙子、柠檬等,可以增强机体免疫力,加速病情恢复。
3.香蕉等水果富含钾元素,能帮助维持电解质平衡,从而缓解因发烧引起的虚弱症状。
4.某些水果如苹果,其含有的纤维素能够帮助消化,缓解发烧期间可能出现的肠胃不适。
食用水果时,应选择新鲜并清洗干净的水果,避免因摄入不洁食物导致其他健康问题。发烧时的饮食应以清淡为主,水果只是辅助,要注意整体营养均衡。