管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食因素:高脂肪、低纤维饮食会导致便秘,进而加大排便时对直肠下端的压力,引起痔疮复发。建议每天摄入足够的膳食纤维,如水果、蔬菜和全谷物,以帮助改善肠道健康。
2.排便习惯:长时间坐在马桶上、过度用力排便或者频繁使用泻药都可能增加肛门周围静脉的压力,诱发或加重痔疮。
3.体重及运动:肥胖和缺乏运动也与痔疮的发生有关。多余的体重施加在骨盆和腹部,可以增加对肛门静脉的压力。定期锻炼有助于促进肠蠕动,避免便秘。
4.久坐或久站:长期保持一个姿势可造成局部血液循环不畅,增加患痔疮的风险。应注意工作和生活中的姿势,适当休息和活动。
5.压力因素:心理压力和身体疲劳也可能加剧肠胃问题,间接影响痔疮的出现。
再次出现的小痔疮提醒需要关注生活方式和饮食习惯。通过调整日常行为,可以有效减少痔疮复发的概率。如果症状持续或加重,建议及时就医以寻求专业治疗方案。