什么是肌腱炎的症状和成因

病情分析：肌腱炎主要表现为疼痛和局部肿胀，通常由过度使用肌腱引发。它可能导致运动时的功能受限，并且常伴随肌腱周围区域的压痛。

1.疼痛：肌腱炎最显著的症状是疼痛，尤其是在活动或施加压力时。疼痛程度可以从轻微不适到剧烈疼痛不等，通常在受影响的肌腱附近出现。

2.肿胀：由于炎症反应，患处可能出现轻微或明显的肿胀，触摸时可能感到温热。

3.功能受限：肌腱炎可能导致关节活动范围受限。例如，手腕或膝盖等部位的肌腱炎可能阻碍正常的日常活动和运动。

4.压痛：受影响肌腱周围区域可能对外界压力敏感，轻轻按压即可引起疼痛。

肌腱炎通常归因于过度使用、重复性动作或突然增加活动强度。年龄增长也会导致肌腱的弹性下降，使其更容易受伤。其他因素还包括不正确的运动姿势、身体条件不足或缺乏准备活动。

预防肌腱炎的方法包括适当的热身和拉伸运动、逐步增加活动强度以及确保充足的休息时间。保持良好的姿势和使用合适的设备有助于降低肌腱炎发生的风险。定期锻炼以提高肌肉和肌腱的耐力与灵活性也是重要措施。