刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.避免进一步刺激:腹泻时应暂时避免食用冷饮、油腻食物和含糖量高的食物,以防止对肠胃造成进一步刺激。
2.补充水分:腹泻可能导致脱水,因此需要多喝水以补充丢失的液体。如果症状较重,可以饮用口服补液盐帮助电解质平衡。
3.观察病情:如果腹泻在24小时内缓解,则无需特别担心。但若持续超过48小时,或伴随发烧、严重腹痛等其他症状,应立即就医。
4.考虑摄入益生菌:可适当食用酸奶或益生菌制剂,有助于恢复肠道菌群。
对于一般人群而言,适量地食用冰激凌并不会引起严重问题。但对于乳糖不耐受者或肠胃敏感者,应谨慎选择合适的食品以避免类似情况发生。
