管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.病因未消除:如果导致足底筋膜炎的根本原因没有得到解决,如持续不当走姿、过度运动或鞋子不合适等,复发的风险会增加。
2.生活方式和习惯:不良的生活方式和习惯,例如长时间站立、步态异常、肥胖等,都可能增加疾病复发的机会。特别是在恢复期内立即恢复高强度运动,也会提高复发概率。
3.预防措施不足:缺乏必要的日常足部护理及康复锻炼也容易导致复发。应重视对足底肌肉力量的增强,以及通过拉伸练习来保持足底筋膜的柔韧性。
4.个体差异:患者的年龄、体重以及其他健康状况都会影响愈后的稳定性。年轻人一般恢复较快,但中老年人、超重者可能需要更长时间注意避免复发。
足底筋膜炎的复发可以通过调整日常生活习惯、使用合适的鞋子及辅助工具、坚持足部锻炼等方式进行有效预防。保障足部健康和适宜的运动节奏是减少复发的重要手段。
