武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增加蛋白质摄入:除了鸡蛋,还可以考虑加入适量豆腐、鱼肉泥或瘦肉泥,这些都是优质蛋白质的来源。
2.丰富碳水化合物:可以提供如米粥、燕麦粥等容易消化吸收的碳水化合物,帮助婴儿获得足够的能量。
3.增加蔬菜和水果:添加一些蒸熟或煮软的蔬菜泥,如胡萝卜泥、南瓜泥,还有捣碎的香蕉、苹果泥等水果泥,以保证维生素和矿物质的摄入。
4.合理调整份量:逐步尝试增加食物的量,并观察婴儿的消化情况和食欲变化,确保其摄入量不会过多。
婴儿的膳食安排应注重营养搭配和合理的食物品种,以促进健康成长。在每次添加新的食物时,应密切关注婴儿是否出现过敏或消化不良的迹象。
