武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.烹饪方式:蒸鸡蛋是一种适合婴儿的烹饪方法,因为它质地柔软,容易消化。但要确保鸡蛋完全煮熟,以避免细菌感染的风险。
2.喂食量:对于这个年龄段的宝宝,每次可食用约1/4至1/2个鸡蛋。具体数量可根据宝宝的胃口和对新食物的接受程度进行调整。
3.喂食频率:每周2-3次即可,不宜过于频繁。这样可以避免蛋白质摄入过多导致的胃肠负担,同时提供足够的其他营养来源。
4.观察过敏反应:首次给宝宝喂食鸡蛋时,应密切观察是否出现过敏症状,如皮疹、呕吐或腹泻。如果出现任何不适,应暂停喂食并咨询医生。
均衡饮食是婴幼儿健康成长的重要基础,应在提供多样化食物的同时,确保食物安全和合理搭配。
