病情描述: 胃不好吃什么粥养胃
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.白粥:将大米加水煮熟,再加入一点点盐,可以缓解胃部不适。
2.南瓜粥:南瓜富含维生素和纤维素,能够促进胃肠蠕动,有助于排便。
3.小米粥:小米中含有大量的烟酸和维生素B,能够增强人体免疫力,同时还具有润肠通便的作用。
4.薏米粥:薏米味甘性平,具有利尿、清热、解毒等功效,可以帮助舒缓胃部不适。
需要注意的是,不同的人胃部情况不同,应根据自己的实际情况选择适合的粥品进行食用,并且要注意避免过度饮食或长期单一饮食,确保摄入足够的营养。
2023-06-21