武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
此外,板栗中也含有一定的膳食纤维和植物蛋白,可以提供饱腹感,但并不意味着可以放心大胆地食用板栗而不会发胖。
因此,如果您正在控制体重或者是想要保持健康的饮食习惯,建议适量食用板栗,并结合其他营养均衡的食品来达到身体所需的营养。