橙子可以蒸了吃吗

病情描述: 橙子可以蒸了吃吗

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:橙子不是一种通常被蒸熟食用的水果,因为它有非常高的水分含量和酸性。如果您想要吃软的橙子,可以尝试将它们切成小片或剥皮后将其放入热水中浸泡几分钟,这样可以使橙子稍微变软,但仍然保持其新鲜的口感和营养价值。另外,橙子也可以直接生食或制作成橙汁、橙子色拉等美味的食品。2023-07-04