武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
建议每天摄入量不超过770微克RAE,也就是2,567国际单位。同时,应该遵循医生或营养师的建议,在补充维生素A之前进行咨询。
特别需要注意的是,孕妇在补充维生素A时要避免食用含有高量维生素A的食物和保健品,例如动物肝脏等,因为这些食物中含有的维生素A可能会导致怀孕期间的胎儿畸形和先天性缺陷。