轻断食三天对身体好吗
病情描述:
请问轻断食三天对身体好吗?
医生回答(1)
许乐
主任医师
北京医院 消化内科
病情分析:轻断食三天对身体不好,是不建议这样做的建议正常的用餐,应该按照三餐的时间用餐饮食,选择有营养清淡的食物,不要吃有刺激有危害的食物,同时也需要多休息,不要过度的劳累,保持足够的睡眠,不要熬夜,养成早睡早起的习惯,建议平时多到户外活动,有助于身心健康,可以起到加强体质,提高免疫力的效果,多喝温开水,帮助身体排毒。
2021-11-26