陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.手术后1到3天内,应避免任何剧烈活动,以减少出血和肿胀。此时建议多休息。
2.术后4到7天,可以开始进行短时间的步行等低强度活动,但仍应避免弯腰、举重等动作。
3.在术后7到10天,如果没有严重肿胀或其他并发症,可以逐渐恢复一些轻度的有氧运动,如慢跑。
4.如果计划进行高强度的锻炼,建议在术后至少2到4周后再进行,并最好咨询医生。
遵循医嘱和观察身体反应是恢复过程中的关键。