武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:青芒果皮中含有膳食纤维、抗氧化剂和多种维生素,如维生素C。这些营养成分在果肉中同样存在,去皮后仍可获取大部分营养。
2.潜在过敏源:青芒果皮含有一种称为漆酚的化学物质,这与一些人对毒葛类植物的过敏反应有关,可能导致皮肤刺激或过敏反应。
3.农药残留:在芒果种植过程中,果皮表面可能会残留农药,因此食用未清洗干净的果皮可能会对健康产生不利影响。
4.口感和风味:青芒果皮较厚且口感苦涩,与果肉的甜味形成强烈对比,这也是人们去除果皮的原因之一。
通常建议在食用芒果前去皮,以避免可能的过敏反应和农药摄入,即使在完全成熟的情况下也是如此。