青芒果皮是否可以食用

2025-04-02
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:青芒果皮通常不建议食用。尽管青芒果的果皮含有一些营养成分,但其可能存在的刺激性物质和农药残留使其并不适合直接食用。

1.营养成分:青芒果皮中含有膳食纤维、抗氧化剂和多种维生素,如维生素C。这些营养成分在果肉中同样存在,去皮后仍可获取大部分营养。

2.潜在过敏源:青芒果皮含有一种称为漆酚的化学物质,这与一些人对毒葛类植物的过敏反应有关,可能导致皮肤刺激或过敏反应。

3.农药残留:在芒果种植过程中,果皮表面可能会残留农药,因此食用未清洗干净的果皮可能会对健康产生不利影响。

4.口感和风味:青芒果皮较厚且口感苦涩,与果肉的甜味形成强烈对比,这也是人们去除果皮的原因之一。

通常建议在食用芒果前去皮,以避免可能的过敏反应和农药摄入,即使在完全成熟的情况下也是如此。

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