吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.营养成分:冰糖桔子含有丰富的维生素C和糖分。适量摄取可以提高免疫力,但过量食用可能会增加身体的糖分负担。
2.中医观点:在中医理论中,桔子属于温性水果。摄入过多可能会导致体内“热气”堆积,从而引发上火症状,如喉咙痛、口腔溃疡等。
3.个体差异:不同人的体质对桔子的耐受程度不同。有些人即使多吃也未必会出现上火症状,而有些人体质敏感,稍微多吃就可能不适。
建议遵循适量原则,每日摄入不宜过多。同时,应根据个人体质和季节变化进行调整,避免引起不适。