吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.枣富含多种营养成分,包括维生素C、钾、糖类等,适量食用对身体有补益作用。
2.在中医理论中,枣性味甘温,有补中益气、养血安神的功效。但对于一些容易上火或体质偏热的人群,如阳盛体质者,过量食用可能会导致上火症状。
3.上火的症状可能包括口干、喉咙痛、长痘等,这些症状与人体内的阴阳失衡相关,而非单一食物的直接后果。
4.各人体质不同,对枣的反应也不同,个人感受到的不适可能与其他饮食习惯或生活方式有关。
为了避免可能出现的不适,建议在日常饮食中均衡搭配,不要过量食用某一种食物。当出现异常反应时,可适当减少食用量或咨询专业医生以获得更为准确的指导。
