沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺板:骨骼在青少年时期通过位于长骨两端的骺板进行纵向生长。当激素信号促使骺板软骨逐渐转变为骨组织时,骨骺板最终会闭合。通常,女性在16-18岁左右,男性在18-21岁左右,骺板开始完全闭合。
2.激素影响:身高的增长主要受生长激素、甲状腺激素和性激素等多种激素影响。这些激素不仅促进骺板活动,也参与调节体内代谢过程。随着青春期结束,这些激素水平的变化最终导致骺板闭合。
3.遗传与环境:尽管遗传因素决定了一个人的潜在最大身高,营养、运动和生活习惯等环境因素也起着重要作用。在骺板尚未闭合之前,通过合理饮食和适当锻炼可能有助于实现最佳身高。
4.医学干预:在特殊情况下,如垂体功能异常导致生长障碍,医学上可能考虑使用生长激素治疗。这种治疗仅对尚未完全骺板闭合的个体有效。
一旦骨骺板完全闭合,自然增高的可能性非常有限。健康生活方式和积极心态能够改善整体健康状态,但不影响骨骼闭合后的身高变化。
