韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.足底筋膜炎:这是导致脚后跟疼痛的常见原因之一。足底筋膜是一条厚实的结缔组织,连接脚跟至脚趾。如果此筋膜过度使用或受损,会导致炎症和疼痛。每天早晨起床以及长时间站立后疼痛可能加重。
2.跟骨骨刺:由长期对跟骨的压力和足底筋膜炎等因素引起。骨刺本身不一定会疼痛,但如果它刺入周围软组织,则可能导致疼痛。
3.跟腱炎:跟腱连接小腿肌肉和跟骨,持续高强度活动或过度使用可能导致其发炎,引发疼痛。
4.疲劳性骨折:过多的运动或高冲击活动可能导致跟骨的小裂缝,即疲劳性骨折。这种情况的疼痛通常更为突然。
5.脂肪垫萎缩:跟骨下方的脂肪垫帮助缓冲行走时的冲击力。随着年龄增长或长期负重运动可能导致脂肪垫变薄,引起疼痛。
6.神经痛:某些情况下,神经被压迫也可能导致跟部疼痛。
建议在生活中注意选择合适的鞋子,避免过度负重活动,并定期进行足部拉伸锻炼。如果疼痛持续,建议咨询专业医生进行诊断和治疗。