牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.背部按摩:从脊椎的中部开始,用双手的拇指沿着脊柱两侧往下轻柔地进行推揉。这有助于促进血液流动,对全身的肌肉和组织起到放松作用。
2.腹部按摩:用手掌轻轻按压小孩的腹部,按照顺时针方向进行圆周运动。这不仅能帮助消化,还有助于减少体内热量积聚。
3.四肢按摩:以轻柔的方式从四肢的末端向心脏方向进行按摩,这可以促进血液循环并有助于散热。
4.头部按摩:轻柔地按摩头皮,利用指尖以圆周方式活动。这样能刺激头部的神经末梢,有助于全身的放松与舒适。
需要保证按摩环境的温度适宜,不要过于闷热或寒冷,以免影响效果。按摩时需注意力度和技巧,避免过度用力引起不适。按摩后观察孩子的状态,如有异常应及时咨询医生。
