吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.冷敷:将毛巾用冷水浸湿,轻轻敷在红肿区域,每次约10至15分钟。冷敷有助于减轻炎症和缓解不适。
2.保湿:使用温和无香料的保湿霜涂抹在发红的皮肤上,可以帮助维持皮肤的屏障功能并减少刺激。
3.避免进一步刺激:尽量避免穿戴会摩擦颈部的衣物或饰品,以防止加重皮肤反应。
4.观察:如果皮肤发红持续超过几天或出现疼痛、瘙痒等症状,应考虑咨询专业医师以排查其他潜在问题。
通过以上步骤,可以有效缓解因按摩导致的皮肤发红。在日常生活中,应注意力道适度,避免对皮肤产生过多压力。
