魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.益生菌有助于调整肠道菌群。研究显示,瘦素抵抗和肥胖可能与肠道微生物群失衡有关。益生菌能够帮助恢复肠道微生物的平衡,从而促进消化和吸收正常化。
2.益生菌可能影响能量代谢。某些益生菌菌种,如双歧杆菌和乳酸杆菌,已被证明可以增加短链脂肪酸的产生,进而改善胰岛素敏感性及能量代谢。这可能对肥胖的管理产生积极作用。
3.益生菌可降低炎症水平。慢性低度炎症是肥胖的一个标志,与心血管疾病等并发症相关。益生菌能够通过调节肠道屏障功能和免疫反应来减少全身炎症。
4.益生菌对食欲控制也有潜在益处。某些益生菌可能通过影响肠-脑轴,调节饥饿激素和饱腹感信号,从而帮助控制食欲和减少热量摄入。
虽然益生菌对肥胖管理有一定潜在益处,但其效果因个体差异而异,且不应替代常规的饮食和运动方案。在考虑益生菌补充时,应咨询专业医疗人员以获得适合的建议。
