王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.益生菌与肠道健康:植物乳杆菌作为一种益生菌,有助于维持肠道菌群平衡。它可以抑制有害细菌的生长,从而促进消化系统的健康。
2.体重管理研究:一些研究表明,特定种类的益生菌,如植物乳杆菌,可能通过改善代谢过程和降低炎症来帮助体重控制。这些效果因个体差异、生活方式以及饮食习惯而有所不同。
3.安全性:一般情况下,正常剂量的植物乳杆菌摄入是安全的。极端过量的摄入则缺乏长期数据支持,但通常并不与体重增加直接相关。
尽管如此,整体饮食平衡和生活方式仍然是影响体重的关键因素。合理饮食、适度运动以及健康的生活习惯共同决定了体重管理的效果。