杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶中的咖啡因具有刺激性,会使胃酸分泌增加。如果早餐摄入过少或没有摄入能有效中和胃酸的食物,可能会导致胃黏膜受到刺激,从而引发胃部不适甚至疼痛。
2.茶多酚是一种强效的收敛剂,会加重胃内容物对胃壁的刺激,可能诱发胃部痉挛或灼烧感。特别是浓茶中茶多酚的含量较高,对胃黏膜的影响更为显著。
3.如果存在胃炎、胃溃疡等胃部疾病,早餐后立即饮茶可能进一步加剧症状。这些病人本身的胃黏膜已经受损,更容易受到茶中成分的刺激。
4.空腹长时间饮用茶水或者早餐后短时间内大量饮茶,都会降低胃肠道的舒适程度,还可能导致恶心、反酸等反应。
为了减少茶引起的胃部问题,应注意避免在空腹状态下饮茶,选择适量饮用且尽量以清淡的茶为主。同时,早餐内容宜丰富营养,包含蛋白质和碳水化合物,以保护胃黏膜。