杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.咖啡因:茶叶中天然含有咖啡因,这是一种具有苦味的化学物质。不同类型的茶,咖啡因含量差异较大,例如绿茶中的咖啡因含量通常低于红茶或乌龙茶。摄入高咖啡因含量的茶可能导致舌头感受到明显的苦味。
2.多酚类化合物:茶叶富含多酚类化合物,主要包括儿茶素、黄酮类和单宁。这些物质在口腔中与唾液蛋白质结合,会加重苦味的感觉。特别是单宁,它不仅带来涩感,还会增加苦味。
3.氨基酸和其他成分:茶叶中的氨基酸如茶氨酸能够缓解一部分苦味,但整体效果取决于茶叶品种、加工方式及冲泡时间等因素。有些茶在制作过程中经过发酵或烘焙,导致某些成分转化,苦味随之变化。
4.冲泡时间和温度:冲泡时间过长或温度过高会增加茶叶中苦味物质的溶出,从而增强苦味。控制适当的冲泡条件对于减少苦味至关重要。
个体差异也会影响对苦味的感知,不同的人对苦味的敏感程度各不相同。如果持续感受到过于强烈的苦味或伴随其他不适,建议进行饮食习惯调整或咨询专业人士。