张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可用于减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂有助于缓解肌肉痉挛。
在严重情况下,医生可能会开具类固醇药物短期使用以减少炎症。
2.物理治疗:
专业物理治疗师可以制定个性化锻炼计划,以增强颈部和背部肌肉的力量和灵活性。
手法治疗,如按摩和脊椎调整,有时能提供暂时的缓解。
3.热敷与冷敷:
热敷可以帮助放松紧张的肌肉,促进血液循环。
冷敷则可用于在急性发作期减轻炎症和肿胀。
4.生活方式调整:
建议改善工作和睡眠姿势,保持正确的颈部和脊柱对齐。
使用符合人体工程学设计的椅子和床垫。
定期进行适度锻炼,如游泳、瑜伽和太极,以增强全身肌肉的协调性。
5.医疗介入:
如果保守治疗无效,可能需要影像学检查(如磁共振成像)评估神经压迫的程度。
在某些情况下,微创手术可能是必要的选择,以解除神经压迫。
及时有效的治疗对于改善症状和防止病情加重至关重要。建议定期监测病情变化,并根据专业医疗建议调整治疗方案。