孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.熬夜:长期熬夜会影响身体的正常激素水平和神经系统功能。缺乏充足的睡眠可能导致疲劳、焦虑和压力增加,这些都可能对性功能产生负面影响,从而间接与早泄有关。研究表明,睡眠不足会影响睾酮水平,而睾酮是维持正常性功能所需的重要激素。
2.过度手淫:频繁的手淫行为可能导致性刺激过度集中于短时间内完成,从而形成一种惯性。这种习惯可能在某些情况下导致早泄。但手淫本身并不是导致早泄的直接原因,因为每个人对性刺激的反应因人而异。
3.心理因素:心理健康同样是影响早泄的重要因素。焦虑和压力不仅仅来源于熬夜和手淫,还可能来自生活、工作以及人际关系等各方面。
为了改善和预防早泄,建议保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,同时适度进行手淫活动。关注心理健康,及时疏解压力和焦虑对于维持良好的性功能也非常重要。