吃撑了什么姿势有助于消化

1.胃的解剖结构：胃是人体重要的消化器官，位于腹腔左上部。当身体处于左侧卧位时，胃的位置使得食物能够更容易地进入小肠，加速消化过程。

2.重力作用：左侧卧位有利于利用重力，使食物从胃通过幽门进入十二指肠，从而促进消化。

3.胃排空速度：研究表明，左侧卧位可改善胃排空的速度，有助于减轻因过量饮食导致的不适感。

采取左侧卧位不仅能促进消化，还可能缓解由于过量饮食带来的不适感。