吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因含量:绿茶中含有一定量的咖啡因,虽然比咖啡要少,但某些对咖啡因敏感的人仍可能会受到影响。咖啡因可能刺激胃部产生更多胃酸,引起胃部不适或消化不良。过量的咖啡因还可能引起心跳加速、焦虑等反应。
2.鞣酸作用:绿茶中的鞣酸可以影响胃肠道的正常运作。鞣酸能够与食物中的蛋白质结合,形成不易消化的复合物,从而影响食物的消化吸收。如果空腹饮用绿茶,这种影响可能更加明显,进而在进食时出现不适。
3.个体差异:每个人对绿茶的耐受程度不同。有些人可能因为特定体质对绿茶成分更为敏感,即使是少量饮用也可能感到不适。另外,也可能存在对绿茶中特定成分过敏的情况。
在饮用绿茶时,应注意摄入量和时间,特别是避免空腹饮用。同时,观察自身对绿茶的耐受情况,选择合适的绿茶种类和饮用方式,以减少不适发生的可能性。
