杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.营养丰富:丁鱼富含优质蛋白质、维生素和矿物质,这些都是哺乳期母亲所需的重要营养素。充足的营养摄入有助于提高乳汁的质量和产量。
2.促进新陈代谢:丁鱼汤中含有多种氨基酸,它们可以加速母体的新陈代谢,提高身体对乳汁的生产能力。
3.温补效果:传统中医学认为,鱼类具有温补的特性,有助于改善血液循环和提升气血,从而促进乳汁分泌。
4.心理调节:汤品的温热特性及其醇厚的口感可能对产后母亲的情绪有安抚作用,间接帮助提升乳汁分泌。
尽管丁鱼汤有助于催奶,但合理的饮食、充足的休息以及保持良好的心情同样重要。在摄入催奶汤时,应注意平衡饮食,以避免因单一食物摄入过多而引起其他健康问题。