王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.促进消化:大麦芽含有丰富的膳食纤维,空腹饮用可以帮助刺激肠道蠕动,促进消化功能。这对于部分人群而言,可以改善便秘问题。
2.舒缓胃部不适:大麦芽茶具有温和的特性,能够帮助舒缓胃部的不适感,尤其是在进食后感觉胃胀或烧心时,适量饮用可能带来舒缓效果。
3.抗氧化作用:大麦芽中含有多酚类物质,具有一定的抗氧化作用,有助于减少体内自由基的损伤,支持身体的整体健康。
4.调节血糖:尽管大麦芽茶本身不含糖,但其成分能帮助稳定血糖水平,这对于控制空腹血糖有一定的辅助作用。
5.提供水分:早晨空腹饮用大麦芽茶可以给身体补充水分,同时提供一些营养支持,这有助于启动一天的代谢活动。
虽然空腹饮用大麦芽茶通常是安全的,但应避免过量摄入,以免引起不必要的胃肠道刺激。在保持适量的情况下,大麦芽茶可以成为日常饮食的一部分,对身体健康有益。