王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.生姜含有各种活性成分,例如姜辣素,这些成分在食用时可以帮助加速新陈代谢。通过皮肤吸收这些成分的效果非常有限,无法实现显著的脂肪燃烧或体重减轻。
2.减肥主要依赖于能量消耗与摄入之间的平衡,需要通过减少卡路里摄入和增加身体活动来实现。局部应用生姜不会影响全身的新陈代谢率。
3.尽管生姜具有抗炎和促进血液流动的作用,但这些特性更多地用于缓解肌肉疼痛或帮助改善消化系统,而非减肥。
对于有效的减肥方案,应关注饮食调整和规律运动。如果需要,可咨询医疗专业人员以获得个性化的建议。