牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶中含有咖啡因,一种常见的刺激性物质,适量摄入可以提高警觉性和注意力。过量摄入咖啡因可能导致焦虑、心律失常和睡眠障碍,这些症状可能加重已有的神经系统问题。
2.一般来说,成人每天适宜的咖啡因摄入量约为400毫克,相当于约三到四杯茶。超过这个量可能会引发副作用,因此避免过度饮茶是较为安全的选择。
3.某些神经系统疾病患者,例如帕金森病或癫痫,在医生指导下应慎重控制咖啡因摄入,以避免可能的不良反应。
合理饮茶通常对多数人的健康无明显不利影响,重要的是根据个人健康状况和医生建议调整饮茶习惯。保持适量饮茶有助于获得茶的健康益处,同时避免可能的负面效果。
