武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜含有大量水分,约占90%以上。对于发烧儿童来说,补充水分非常重要,以防止因发热导致的脱水症状。适量食用西瓜能够帮助维持体内水分平衡。
2.西瓜富含电解质,如钾、镁等,这些矿物质对维持细胞功能和支持身体正常代谢活动至关重要。在发烧期间,适当摄入电解质有助于缓解不适症状。
3.西瓜中的维生素C和抗氧化成分,有助于增强免疫系统,支持身体抵抗炎症过程。同时,西瓜具有一定的清热作用,可以为发热儿童提供额外的舒适感。
根据以上几点分析,发烧时适量食用西瓜是安全且有益的。应注意不要过量食用,避免因过多糖分摄入影响食欲。在选择食材时,还需确保卫生条件,避免食用未洗净或存放不当的水果。
