龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.婴儿生长阶段对钙的需求不同。出生后至6个月,通常通过母乳或配方奶粉获得足量钙质,无需额外补充。如果医生认为需要补充,应遵循医嘱。6个月至1岁时,随着辅食增加,注意合理摄入含钙丰富的食物,如乳制品、豆腐等。
2.钙摄取过多可能导致不良反应,包括便秘和影响其他矿物质吸收。每次补钙建议控制在每日推荐摄入量之内,根据世界卫生组织建议,婴儿每日钙摄入量为200-260毫克。
3.补钙效果与维生素D水平相关。确保婴儿在安全范围内接受阳光照射,以促进体内维生素D合成,帮助钙吸收。不建议长期高剂量补充维生素D或钙。
4.定期监测宝宝健康状况,通过检查确认是否存在钙缺乏或过量现象。必要时可咨询专业医生进行营养评估。
适度补钙并结合均衡饮食最为理想,确保宝宝健康成长。