杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.材料准备:四物汤的基本成分包括当归、川芎、白芍和熟地黄,每种药材的比例通常为3:3:3:6。可以根据个人体质和医生建议进行调整。
2.药材处理:在熬煮之前,将所有药材用清水洗净,以去除表面的杂质。
3.熬煮步骤:
将洗净的药材放入砂锅或不锈钢锅中。
加入约1000毫升清水,浸泡药材30分钟,使其充分吸水。
使用大火将水煮沸后,转小火继续煮30-40分钟。
煮至剩下约500毫升时,关火并过滤掉药渣,取药汁即可。
4.服用方法:一般建议在晚上、饭后1小时服用,以便更好地吸收。每次200毫升左右,可以根据个人需求酌情调整剂量。
5.注意事项:四物汤虽然具有良好的调理作用,但不适合所有人。气虚或者湿热体质者在使用前应咨询专业医生。孕妇和哺乳期女性应谨慎使用。
根据上述步骤合理熬煮和服用四物汤,有助于发挥其调经补血的作用,同时注意个体差异以及与其他药物的相互作用。