韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉拉伤:骑车时用力不当或运动量过大可能导致大腿内收肌或其他相关肌肉群的拉伤。这种情况下,疼痛通常伴随肌肉僵硬和活动受限。
2.骨盆位置不当:不合适的自行车座椅高度或角度可能导致骨盆位置不正确,从而对大腿内侧施加过多压力,引发疼痛。
3.坐骨神经痛:如果骑行姿势不正确或者座位缓冲不当,可能会压迫坐骨神经,导致疼痛沿大腿根部向下放射。
4.股骨头撞击综合征:频繁和剧烈的骑行可能导致髋关节内软组织的反复摩擦,引发炎症和疼痛。
5.缺乏热身或拉伸:在开始骑行之前未进行充分的热身或拉伸活动,容易导致肌肉和关节在突然负重运动中的应激反应,引起疼痛。
为了减轻和预防骑车后大腿根部疼痛,建议调整自行车座椅以确保正确的骑行姿势,骑行前做好充分的热身和拉伸,并逐渐增加运动强度。如果疼痛持续或严重,应及时就医以排除更严重的健康问题。