罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.高汞含量:某些大型鱼类如鲨鱼、剑鱼和马林鱼等,体内可能累积较高的汞。这些鱼类应限制摄入,因为汞对神经系统有潜在的毒性作用,尤其对于已经经历中风损伤的大脑而言。
2.不饱和脂肪酸:许多鱼类,如三文鱼、沙丁鱼和鳕鱼,富含不饱和脂肪酸,这种成分有助于降低炎症,改善心血管健康,对中风康复有潜在益处。
3.污染物风险:某些生活在受污染水域的鱼类可能体内含有重金属、化学品和其他污染物。建议选择来源可靠的鱼类,并且避免频繁食用这些品种。
4.饮食多样性:建议中风患者摄入多样化的食物,以确保全面的营养摄入,而不仅仅依赖鱼类来获取所需营养。
中风患者在选择鱼类时,应优先选择低汞、高不饱和脂肪酸的鱼类,并注意食材的安全性和来源。合理搭配饮食有助于中风后的康复和健康维护。
