武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.白酒在高温下酒精会挥发:研究表明,酒精在加热过程中会逐渐挥发。烹饪时通常会将食材放入高温锅中,通过煮沸、蒸煮等方式,使酒精成分大量挥发。经过充分加热处理后,菜品中的酒精含量会显著降低。
2.酒精挥发时间与浓度关系密切:根据美国农业部的数据,在212°F(100°C)下,酒精挥发的时间与剩余浓度如下:
15分钟挥发约40%的酒精;
30分钟挥发约55%的酒精;
1小时挥发约70%的酒精;
2小时挥发约90%的酒精。
3.哺乳期酒精摄入风险:母乳中的酒精浓度与血液中的酒精浓度有直接关系。如果饮食中酒精含量极低,对宝宝的影响也会相对较小。频繁摄入含有少量酒精的食物,可能导致积累效应,从而增加风险。
哺乳期可以适量食用经过充分加热的烹制白酒的菜品,以确保酒精充分挥发,减少对婴儿的潜在影响。
