武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.年龄:对于6个月以下的宝宝,只应喂母乳或配方奶,不建议给任何果汁或水果水,因为他们的消化系统尚未成熟。6个月以上的宝宝可以开始尝试少量果汁,但要稀释并控制在每天60-120毫升以内。
2.稀释程度:建议将苹果水按1:1比例用水稀释,以减少糖分浓度,避免对宝宝肾脏造成负担,同时也能防止龋齿的风险。
3.营养成分:苹果水含有一定量的维生素C和钾,可以为宝宝提供营养支持。但相比之下,纯净的白开水才是宝宝最佳的补水选择,因为它不会影响胃口和营养摄入。
4.过敏风险:尽管苹果一般不过敏,但每次添加新的食物或饮品时,应该观察宝宝是否有过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻,若出现这些症状需立即停止喂食。
在宝宝能够正常饮水之前,尤其是在需要增加液体摄入时,可以适量给予稀释的苹果水,但应以白开水为主。定期监测宝宝的健康状态,确保其获得足够且适量的水分和营养。