张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息和冷敷:应尽量减少颈部活动,保持休息。可以在疼痛部位使用冰袋冷敷,每次15-20分钟,每日数次,以减轻炎症和肿胀。
2.观察症状:密切关注颈部疼痛是否伴有其他症状,比如头晕、手臂麻木或无力。如果这些症状出现,需警惕神经受损的可能性。
3.药物缓解:可以考虑服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以帮助缓解疼痛和不适。但需注意遵循药品说明书的指导。
4.就医评估:如疼痛持续不缓解或加重,或者伴随其他神经系统症状,应及时就医。医生可能会进行体格检查和影像学检查(如X光或MRI)以确定损伤程度,并制定进一步的治疗计划。
5.避免再刺激:在症状未完全缓解前,应避免再次使用颈椎按摩器或其他可能导致颈部再次受到刺激的活动。
合理的处理方法和及时的医学评估对于恢复至关重要,盲目使用按摩器具可能带来潜在风险,使用时应谨慎。