陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.营养过剩通常会导致体重增加,肥胖是高血压的重要风险因素之一。统计显示,超重和肥胖者患高血压的风险比正常体重者高出两到六倍。脂肪组织的增加会导致血管阻力加大,从而升高血压。
2.钠盐摄入过多是另一个与营养过剩相关的高血压风险因素。高盐饮食被认为是导致高血压的主要饮食因素之一。研究表明,每天摄入的盐量如果超过5克,高血压发生率明显升高。高盐摄入会引发体内水钠潴留,增加血容量,导致血压升高。
3.饮食中过多的饱和脂肪和胆固醇也与高血压有关联。这些成分会影响动脉硬化进程,使动脉失去弹性,进而增加血液流动时的阻力,导致血压升高。
4.除了上述因素,营养过剩还可能导致胰岛素抵抗,这进一步增加患上代谢综合征的风险,而代谢综合征又与高血压密切相关。
尽管营养过剩本身不是直接引发高血压的原因,但它通过多种途径增加了患病风险,应注重平衡饮食,控制体重,以降低高血压的发生率。