袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.姿势问题:最常见的原因是睡觉时手腕、肘部或肩膀的位置不当,导致局部神经受到压力。例如,手部长时间处于弯曲状态,会使正中神经受压,引发手部麻木和疼痛。
2.腕管综合征:这是因为正中神经在手腕处被压迫。夜间症状可能加重,因为很多人在睡觉时自然会将手腕弯曲,这会进一步压迫神经。
3.血液循环不畅:躺卧姿势或手臂被压住可能会减少手部的血流量,导致麻木和刺痛感。这种情况通常会在调整姿势后缓解。
4.疾病因素:某些全身性疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等,可能会影响神经功能,增加手部麻木和疼痛发生的风险。
5.怀孕:怀孕期间,由于体液增加,手腕部位的压力可能增大,从而压迫正中神经,导致手部麻木和疼痛。
为减少睡眠中手部麻木及疼痛的发生,应注意睡眠姿势,避免长时间压迫手部神经。如果症状持续或加重,需及时就医以排除潜在的健康问题。
