武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.冷敷:对于酒后手部发红,可以使用冷水或冰袋进行冷敷,每次敷15-20分钟,有助于收缩血管,减轻红肿。
2.补充水分:饮酒后应多喝水,尤其是富含电解质的饮料,这有助于加速酒精代谢,减轻不适症状。
3.维生素C:维生素C具有抗氧化作用,可以帮助身体更有效地代谢酒精。每天摄入推荐量约为75-90毫克。
4.抗组胺药:有些人对酒精会产生过敏反应,如出现皮肤发红、瘙痒等症状,此时可服用抗组胺药,但需在医生指导下使用。
5.避免辛辣食物:饮酒后的饮食宜清淡,避免辛辣和热性食物,减少对血管的进一步刺激。
如发现手部发红伴随其他严重症状,如呼吸困难或胸痛,应立即就医,以防止潜在的健康风险。