胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经受压:长期保持坐姿可能会导致腿部的坐骨神经受到压迫。坐骨神经是人体最长的神经,从下背部延伸到大腿后部。如果坐姿不当或久坐不动,可能导致坐骨神经痛,表现为麻木、刺痛或疼痛。
2.循环不良:久坐会导致血液循环减慢,尤其是在下肢区域。缺乏运动使得静脉血液回流受到阻碍,导致皮肤和肌肉无法获得足够的氧气和营养物质,从而产生麻木感。
3.深静脉血栓:虽然不常见,但长时间不活动可能增加下肢静脉血栓形成的风险。血栓可部分或完全阻塞静脉,引发肿胀和疼痛。如果怀疑有此问题,需要立即就医,以避免肺栓塞等严重并发症。
4.肌肉紧张:长时间固定一个姿势可能导致肌肉紧绷。特别是髋部屈肌和大腿后肌群的紧张,会影响神经和血流,导致腿部麻木或不适。
注意调整坐姿,每隔一段时间起身活动,促进血液循环,可以有效减少腿部麻木的发生。如果症状持续或伴有其他不适,建议咨询医生进行详细检查。